เลิกกินของมัน ของทอดแล้ว ทำไมยังไม่ผอม !?

คลิปนี้จะทำให้เราไม่หลงทางอีกต่อไป
.
มีคนแค่ 5% ที่รู้ความลับนี้
.
แล้วเราจะมีความสุขกับการกินมากขึ้นทันที
.
ฟังดี ๆ คีย์เด็ดมาก
.
สิ่งที่ทำให้เราไม่ผอม ไม่ใช่ไขมัน แต่เป็น แป้งต่างหาก !!
.
อ้าว ทำไมเป็นงั้นล่ะโค้ชเยียร์ !???
.
ตัวอย่างนะ
.
เราคิดว่ากิน 3 แบบนี้ต่างกันมั๊ย
.
แบบที่ 1 กิน 2000 kcal แต่แป้งเยอะ
.
แบบที่ 2 กิน 2000 kcal แต่โปรตีนเยอะ
.
แบบที่ 3 กิน 2000 kcal แต่ไขมันเยอะ
.
.
ถ้ามองแค่พลังงาน ก็ไม่ต่างกันมากใช่มั๊ย
.
แต่บอกเลยว่า ผลลัพธ์ที่ออกมาต่างกันแน่นอน
.
แบบที่ไม่ผอมแน่ ๆ คือแบบที่ 1
.
เพราะจริง ๆ แล้ว ตัวที่กระตุ้นให้สะสมไขมันมากที่สุดคือ แป้งหรือ คาร์บ
.
คือ อาหารประเภท คาร์โบไฮเดรต พวก ข้าว เส้น ขนมปัง ผักหัว ผลไม้ น้ำตาล
.
ฟังมาถึงตรงนี้ ร้องอ๋อกันแน่นอน
.
มิน่าล่ะ กินผลไม้ ไม่ผอม
.
ใช่แล้ว เพราะมันกระตุ้นการสะสมไขมัน
.
เห็นมั้ย ผู้ร้ายตัวจริงโผล่มาแล้ว
.
ถึงจะลดของมันของทอด
.
แต่ยังกินคาร์บเยอะ ก็ไม่มีทางผอมแน่นอน
.
ถ้าอยากผอม ต้องลดแป้งนะ
.
โค้ชเยียร์อยากให้เราเปลี่ยนฝั่งมาเป็นคน 5% ที่ผอมกันจ้า
.
จะลองปรับอะไรบ้าง
พิมพ์มาคุยกันได้น้าา”